突然のさようなら

なんと青山ブックセンター自由が丘店が、今月いっぱい、つまり今日で閉店になる。あああ、なんてこと。大好きな本屋、これからはちょっと遠い青山本店まで行かねばなりません。さみし。でも、また戻ってきてくれる日を願っています。

今、洋書７０％オフやってるよ。

甘い野菜のスープ

とうとう来た！マクロビオティックによるビッグウェーブが。

というのは、先日の講義で低血糖症による疲れ、だるさ、甘いものへの欲求がおこると知り、それへの対処におすすめなのが「甘い野菜のスープ」です、と聞いてから。このスープは血糖値を上げ下げするホルモンを分泌する膵臓に働きかけるとの事。1ヶ月続けると、効果があります、かなり効きますよ～と先生がおっしゃっていて、ほんとかなあ、と思いつつ、試してみることに。

作り方は、玉ねぎ、人参、キャベツ、かぼちゃを同量くらいずつみじん切りにして、3倍くらいの水を加えて煮る。それを漉す。塩も入れません。おくすりとして飲むので。1日1カップほど、小分けにして飲み続けた。野菜は全部このとうりでなくて良く、白菜や大根を使ったりもした。この間、食事はマクロではなく肉も魚も食べていました。

途中、小麦粉への欲求がものすごく高まり、焼いた残りのクッキーなどあれば、１日のお疲れさまタイムにざくざく食べていたけれど、あるときからぷつんとほしくなくなった。同時にひどい鼻風邪ののち何だか疲れにくくなり、からだが少し軽いような気もする。あれれ？膵臓が元気になってきたのかしらっ

後で気づいたら、過去に摂りすぎていたものにより、からだに蓄積されていたもの（主に脂肪）が排出されるとき、それらの食べ物がほしくなる、と教科書に書いてあった。ホメオパシーみたいだなあ。今はたまに痰が出ています。肺には、粉、油、糖がたまるんだそうです。

食事療法でで超快便とか、平穏な心とか、全然そうならないんだけど･･･とちょっといじけていましたが、人それぞれ何か起こるものなんですね。うれし。

第一期修了

先日、1月から通い始めたクシマクロの初回コースを修了しました。始めのうちは、夜の帰宅ラッシュの電車で帰ることなどに戸惑いましたが、今では実習でご飯が9時過になるのにもなれました。お料理は勿論楽しいし、陰陽の勉強もとっても面白い！友達もできた！

間髪いれずに、今月末からもう次のコースが始まります。通学は家族の支えがあってこそ、ありがとう、引き続きがんばるね～

ところで教室をやってますが、そもそもマクロのスイーツってどんなものなの？というお声をいただきまして、近々お茶会のテーマに取り入れたいと思っています。僭越ながら、私が学校で学んできたことも、皆さんに伝えることができたらいいなと思っています。

お茶会は

更新が一ヶ月ぶりになってしまいました。

先日の　Tea & Conversation （もう今は単にお茶会と言っています。だって誰も英名で呼んでくれないんですもの）　は、とても素敵な会でした！

レイキのお話をしてくれたヨウコちゃん、ますますきらきらキレイになっていて、レイキの歴史について、日々どんな風にレイキを取り入れているか、今やっているアロマのことなど･･･いろんな心に響くお話をたくさんしてくれました。

そして、後半には、ヨウコちゃんが持参してくれたいい香りのマッサージオイルを使いながら、ひとりずつレイキをおくってくれたのです。もう、素晴らしい癒しの時間･･。本当に心がすっきりと軽やかに、優しい気持ちになれました。ありがとう、ヨウコちゃん！！

この日のメニューは酒粕入り全粒粉スコーン、シナモンレーズンスコーン、紅茶、いちごのタルト、Love & Peace の文字が入ったクラッカー。おちびさんたちもぱくぱく食べていて、お母さんたち食べられたかなあ。でもお話で満腹になれたと思います。

また素敵な時間を皆さんと共有できたらうれしいなと思います。次回もお楽しみに！