セントジョンズワート

幼稚園の行事で初の飯綱山登山。

登山なんて20年ぶりくらい。低い山とはいえ、岩をよじ登るような場所もあって、こどもにはなかなかハードだったけど、無事目標を工程完了。

明日は筋肉痛だろうな、と思ったので、ベニシアさんの本に筋肉痛によいと載っていた、セントジョンズワートオイルでお風呂上がりにマッサージ。

そうしたら、足は翌日も翌々日も全く何事もなくいつも通り。

水を2ℓ背負っていたせいか、肩と首はバリバリだったけど、それも毎日マッサージしていたら2,3日でなくなった。

セントジョンズワートオイルは、耳炎にもいいらしいです。すごい！ハーブのちから。