８月の「食事の智慧」予定

８月の「食事の智慧」予定日は、

２～５日、１７～１９日　の　１０時～１６時の間

です。ご都合のよい日時にお申し込みください。ちなみに９月は１１日から開催します。

私は最近薬茶づくりが楽しくて、いろんな葉っぱをそろえて、その時の感じでブレンドして作っています。夏のお勧めの薬茶のひとつ、エキナセア、どくだみ、しょうが、みかんの皮、ローズヒップのブレンド。さっぱりして清涼感のある飲みやすい味です。免疫アップとビタミンC補給も期待できますよ～

体調を崩しやすい暑さが続きますが、ご自愛くださいね。