怒りを癒す

来月、ダライ・ラマ法王が来日し、長野で講演会が行われます。なんと行けることになり大大ラッキー！
図書館で、ダライ・ラマ法王の著書をいろいろ探してみたら、「ダライ・ラマ  怒りを癒す」という本が目に入る。イライラの奴隷のような私にぴったり。
怒りというのが、何ももたらさないばかりかどれ程破壊的な力を持つかが、とうとうと書かれている。
反省…
イラッと来た時、した後でも、何故そうなるのかを、振り返ることを試みる。それは自分の過去と繋がっている。その根からみていかないと、いつまでも同じネタに怒りを感じてしまうのだ。
それに気をつけていたら、怒りが小さくなった。そしたら、夜中に試作のマフィンを食べようが、パン食が続こうが、便秘にならなくなったのでした。
怒りって、周りだけでなく、自分のからだも蝕むんだなあ。
そして怒り、 anger の r をl に変えると、angel になることに気がついた。鍵はほんとにちょっとしたことにある。